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Yogaではじめる 瞑想入門
チャクラという言葉を知っていますか。

人間の身体の中には目に見えないエネルギーの
流れがあることは良く知られていますが、

そのエネルギーの要です。

尾てい骨のところにはムーラダーラチャクラ。
そこから頭のてっぺんまで上がっていきます。


ヨガの行き着くところは瞑想ですが、
身体をコントロールすることにより、

最終的に心をコントロールする事を
目指します。

アーサナ、いわゆるポーズと言われるもの
ですが、身体をコントロールする過程で

健康になったり、やせたりするわけです。

チャクラがそのカギを握っています。

ストレスからの解放、そして新しい自分に。

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テーマ:ヘルス&ビューティ - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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南優子式ダイエット
気分を新たにダイエットをしようと思っても

よくある情報販売系のダイエットマニュアルって

やっぱり高いし、本当に効果があるのかとか

きちんと相談にのってくれるのかとか気になりますよね。


甘い言葉とか気になることばかり書いているから

やっぱり嘘なんじゃないかとか騙されるんじゃないかとか

横目で見ながらも疑ったりしてきました。


でもやっぱり気になるからメールだけならタダだしと思って

色々なHPから問い合わせてみても

「HPの通りなのでお答えできません」とか

いつまで経っても返事か返ってこなかったり。


何人かの方は答えてくださっても

どうも事務的というか買わせようとしている感じが強かったり。


でも

「何?この人?」って思ったのが優子さんでした。


単に優しいだけのメールってすぐに分かるじゃないですか。

でも芯のある強さっていうか、この人はダイエットのことを本当に分かってるって思ったんです。


相談したことに全部答えてくれて最後には「購入はしないでも良いからいつでもメールをくださいね」

と・・・


今食べないダイエットとか無理なダイエットをしているのならHPだけでも読んでみる価値ありますよ~。

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