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ヨガの究極は瞑想

ですが、健康法やエクササイズとして捉えてる人の方が多いと思います。

間口が広いのはとてもいいことです。

ダイエットから入っても、そのうちの何％かは呼吸法に興味を持ち、

さらに、そのうちの何％かは瞑想までたどりつきます。

そこまで行ったら、「ダイエット」は結果でしか
なくなるのでしょうけど・・・

この記事にも注目⇒働く若い女性の「ヨガブーム」 「オシャレで痩せる」だけなのか

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